MIJN

Wat is manuele therapie?

Manuele therapie richt zich op het verbeteren van de bewegingsfunctie van gewrichten. Om dit te bereiken maakt uw manueel therapeut gebruik van specifieke mobiliserende technieken. Ook kan hij ervoor kiezen om een manipulatie te gebruiken (een high velocity, low thrust techniek) in de volksmond beter bekend als “kraken”. Deze technieken kunnen in alle gewrichten van het lichaam worden toegepast en zijn bijzonder effectief in het beter laten functioneren van een gewricht.

Uw manueel therapeut heeft een uitgebreide, gespecialiseerde opleiding gevolgd om deze technieken te kunnen toepassen. Hierdoor heeft uw manueel therapeut extra kennis van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam en in het bijzonder de wervelkolom.

Voordat uw manueeltherapeut een manipulatie (kraken) bij u zal toepassen, zal hij dit eerst met u bespreken en om uw toestemming vragen. Over het algemeen genomen is het manipuleren van een gewricht niet gevaarlijk. Echter, kleven er aan sommige manipulaties risico’s. Uw manueel therapeut kan u uitleggen welke risico’s dit zijn en welke voor of nadelen er zijn voor uw situatie. Wanneer uw manueel therapeut er met u samen voor kiest om te manipuleren worden alle risico’s zo goed mogelijk uitgesloten middels een screening, anamnese en manueel therapeutisch onderzoek.

Wat is viscerale therapie?

Viscerale therapie richt zich met name op de organen. Visceraal betekeny letterlijk “de ingewanden betreffend”. Deze vorm van therapie beschouwt de mens als één geheel en wordt ook veel toegepast binnen de osteopathie. Bij pijnklachten aan ons lichaam wordt vaak meteen gedacht aan de spieren, botten en gewrichten. Maar ook onze organen, zenuwen, bloedvaten etc. kunnen hier een oorzaak van zijn. Indien behandeling van uw pijnklachten weinig succesvol is middels fysio of manuele therapie kan de oorzaak van uw pijn zich dus ook ergens ander bevinden. Door het onderzoeken van uw organen en ingewanden kan de viscerale therapeut beoordelen of behandeling aan deze structuren noodzakelijk is.

In de praktijk blijkt dat een combinatie van behandelen van het bewegingsapparaat en de ingewanden vaak zeer effectief is. Op deze manier bent u snel van de pijnklachten af en kunt u weer pijnvrij bewegen.

Actieve revalidatie is er voor iedereen die actief iets aan zijn/haar pijnklachten wilt doen. Dit kan het geval zijn na een operatie, maar ook als u al sinds jaren die regelmatig terugkerende rugklachten hebt of als u merkt dat pijntjes vaak weer opspelen.

Binnen de actieve revalidatie gaat u samen met uw fysiotherapeut aan de slag om snel van uw pijnklachten af te zijn. Dit betekent dat u en uw therapeut, naast de behandelingen in een behandelkamer, samen een revalidatieschema opstellen met oefeningen die bijdragen aan het verminderen en voorkomen van uw klachten. U gaat samenwerken in de oefenzaal om uw conditie te verbeteren.

Conditie is een verzamelnaam voor 5 pijlers die belangrijk zijn om fit te zijn. Wanneer deze 5 pijlers in balans zijn zult u ook pijnvrij kunnen bewegen. Indien de balans tussen de 5 pijlers verstoord is kunt u pijnklachten ontwikkelen

De 5 pijlers zijn:

• Lenigheid/beweeglijkheid
• Snelheid
• Kracht
• Uithoudingsvermogen
• Stabiliteit/coördinatie

Om beter te kunnen bewegen en pijnvrij te blijven is het belangrijk dat u zelf ook actief met uw klachten aan de slag gaat. Gemiddeld zijn wij mensen ongeveer 112uur per week wakker en dus actief. Wanneer u klachten heeft is één (half) uur fysiotherapie per week misschien wel voldoende om uw pijnklachten te verminderen, maar onvoldoende om langdurig pijnvrij te blijven. Dit is zeker het geval wanneer uw beweeg patroon is verstoord doordat de bovengenoemde pijlers van conditie niet in balans zijn.

Actieve revalidatie is het samenwerken tussen therapeut en patiënt op weg naar beter en pijnvrij bewegen.

Wanneer u op een verantwoorde manier wilt werken aan uw conditie (lenigheid, snelheid, kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit/coördinatie), u geen klachten (meer) hebt en deze wilt voorkomen, is medical fitness iets voor u.

Medical fitness is niet te verwarren met reguliere fitness. Binnen de medical fitness gaat u onder begeleiding van een fysiotherapeut of medisch fitnesstrainer, preventief, aan de slag met uw fysieke gezondheid. Samen stelt u een oefenschema op waarmee u kunt werken aan door u gestelde fysieke doelen. Door de samenwerking met een fysiotherapeut of medisch fitnesstrainer traint u verantwoord en met een doel. Uw vorderingen worden bijgehouden en uw oefenprogramma waar nodig bijgesteld. Wilt u meer informatie over medical fitness kunt u met uw vragen terecht bij uw fysiotherapeut. Voor medical fitness dient u een abonnement af te sluiten. De tarieven voor medical fitness kunt u terugvinden op de pagina met MIJN Tarieven.

Wat is dry needling

Dry needling is een nieuwe behandelmethode van de fysiotherapeut. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.

Fysiotherapie bij oncologische patiënten is een specifieke vorm van fysiotherapie die wordt toegepast bij mensen die kanker hebben of hebben gehad. Het doel van fysiotherapie bij deze patiënten is om de fysieke functie te verbeteren, pijn te verminderen en het algehele welzijn te bevorderen tijdens en na de behandeling van kanker.

Fysiotherapie is vaak een integraal onderdeel van het totale behandelplan voor kankerpatiënten. Bij MIJN Fysio Heerlen richten wij ons verschillende aspecten binnen het behandelproces, waaronder:

• Behoud of verbetering van de mobiliteit: Kanker en de bijbehorende behandelingen, zoals chirurgie, bestraling of chemotherapie, kunnen leiden tot spierzwakte, stijfheid en verminderde bewegingsvrijheid. Fysiotherapie kan helpen bij het behouden of herwinnen van de mobiliteit, het vergroten van de spierkracht en het verbeteren van de flexibiliteit.
• Vermindering van pijn: Kankerpatiënten kunnen pijn ervaren als gevolg van de ziekte zelf, de behandelingen of de bijwerkingen ervan. Fysiotherapeuten kunnen technieken zoals manuele therapie, oefentherapie, massage of elektrotherapie gebruiken om pijn te verminderen en het comfort te vergroten.
• Energiebehoud en vermoeidheidsmanagement: Vermoeidheid is een veelvoorkomend probleem bij kankerpatiënten. Fysiotherapie kan helpen bij het ontwikkelen van strategieën om de energie te behouden, de vermoeidheid te verminderen en de algehele energiebalans te verbeteren.
• Ademhalingsoefeningen en longfunctie: Kankerbehandelingen kunnen de ademhaling beïnvloeden en problemen veroorzaken zoals kortademigheid. Fysiotherapie kan ademhalingsoefeningen aanbieden om de longfunctie te verbeteren, de ademhalingsspieren te versterken en de ademhalingstechniek te optimaliseren.
• Lymfoedeemmanagement: Lymfoedeem, een ophoping van vocht als gevolg van beschadiging of verwijdering van lymfeklieren, kan optreden na kankerbehandelingen. Fysiotherapeuten kunnen lymfedrainage-technieken en oefeningen aanbieden om het lymfoedeem te verminderen en de lymfestroom te bevorderen.

Het specifieke behandelplan varieert per patiënt, afhankelijk van de individuele behoeften en de fase van de kankerbehandeling. Bij MIJN Fysio Heerlen werken wij samen met andere zorgverleners om de beste zorg te bieden en de behandeling af te stemmen op de specifieke situatie van de patiënt. Daarnaast hebben wij een samenwerkingsverband met het Toon Hermans huis Parkstad. Wij delen onze kennis en kunde om onze patiënten nog beter te kunnen helpen in hun strijd tegen kanker.

Lever jij dagelijks een strijd tegen deze verschrikkelijke ziekte of heb jij deze strijd gewonnen en wil jij graag hulp met het behouden of opbouwen van conditie, fitheid en kwaliteit van leven? Maak dan een afspraak bij een van onze therapeuten en wij strijden graag met jou mee.

Perifeer arterieel vaatlijden (PAV), ook bekend als perifere vaatziekte, verwijst naar een aandoening waarbij er vernauwing of blokkade optreedt in de slagaders die bloed naar de ledematen, meestal de benen, leveren. Dit wordt meestal veroorzaakt door atherosclerose, waarbij vetten en cholesterol zich ophopen in de bloedvaten en plaque vormen, wat resulteert in verminderde bloedtoevoer naar de weefsels.

De symptomen van PAV kunnen onder andere pijn, kramp, vermoeidheid, zwakte of gevoelloosheid in de benen omvatten, vooral tijdens fysieke activiteit. In ernstigere gevallen kan het leiden tot wonden die niet genezen of zelfs gangreen (weefselsterfte) veroorzaken.
Een fysiotherapeut kan een waardevolle rol spelen in de behandeling van PAV. Onze therapeuten richten zich vooral op onderstaande aspecten bij het training en behandeling van PAV-klachten.

• Looptraining: Fysiotherapeuten kunnen loopprogramma’s opstellen om de loopafstand en de pijnvrije loopafstand van patiënten met PAV te verbeteren. Deze programma’s omvatten meestal intervaltraining, waarbij periodes van lopen worden afgewisseld met rustperiodes.
• Spierversterkingsoefeningen: Gerichte oefeningen om de spierkracht en het uithoudingsvermogen van de benen te verbeteren, kunnen helpen de symptomen van PAV te verminderen. Dit kan worden bereikt met behulp van verschillende oefeningen, zoals beenpersen, enkeloefeningen en weerstandstraining.
• Cardiovasculaire training: Naast looptraining kan een fysiotherapeut ook andere vormen van cardiovasculaire oefeningen aanbevelen, zoals fietsen of zwemmen. Deze activiteiten kunnen de algehele conditie verbeteren en helpen bij het omgaan met de symptomen van PAV.
• Pijnmanagement: Fysiotherapeuten kunnen technieken voor pijnmanagement aanleren, zoals ontspanningsoefeningen. Deze benadering kan helpen bij het verminderen van pijn en het bevorderen van comfort tijdens het bewegen.
• Advies en educatie: Fysiotherapeuten kunnen patiënten informeren over leefstijlveranderingen, zoals stoppen met roken, gezonde voeding en gewichtsbeheersing, die belangrijk zijn bij de behandeling van PAV. Ze kunnen ook advies geven over het vermijden van verwondingen en het nemen van voorzorgsmaatregelen om de voeten en benen te beschermen.

Het is belangrijk op te merken dat de behandeling van PAV meestal een multidisciplinaire aanpak vereist. Bij MIJN Fysio Heerlen hebben wij goede contacten met verwijzers in de regio en werken wij zo goed mogelijk samen met andere zorgverleners om samen een zo goed mogelijk resultaat te behalen.

COPD staat voor “chronische obstructieve longziekte” en is een progressieve longaandoening die de ademhaling belemmert. Het wordt meestal veroorzaakt door langdurige blootstelling aan schadelijke stoffen zoals tabaksrook, luchtvervuiling of chemische dampen. COPD omvat meestal twee aandoeningen: chronische bronchitis en longemfyseem.

Bij chronische bronchitis raken de luchtwegen ontstoken en vernauwd, wat resulteert in een aanhoudende hoest en overmatige productie van slijm. Longemfyseem treedt op wanneer de longblaasjes beschadigd raken, waardoor de elasticiteit van de longen afneemt en het moeilijk wordt om goed uit te ademen.

Een fysiotherapeut kan een waardevol onderdeel zijn van het behandelteam voor mensen met COPD. De belangrijkste rol van een fysiotherapeut bij COPD omvat ademhalingsoefeningen en fysieke training. Ze kunnen u helpen de ademhalingstechnieken te leren die gericht zijn op het verbeteren van de longventilatie en het verminderen van kortademigheid.

De fysiotherapeut kan ook een trainingsprogramma opstellen dat is aangepast aan uw individuele behoeften en fysieke capaciteit. Dit kan bestaan uit aerobe oefeningen, zoals wandelen of fietsen, om uw algemene uithoudingsvermogen te verbeteren, en spierversterkende oefeningen om de spierkracht en het uithoudingsvermogen van de ademhalingsspieren te vergroten.

Daarnaast kan de fysiotherapeut u helpen bij het optimaliseren van uw houding en het aanleren van technieken om energie te besparen tijdens dagelijkse activiteiten. Tevens geven zij advies over het omgaan met benauwdheid en hoestbuien.
De exacte behandeling en interventies kunnen variëren afhankelijk van de ernst van de COPD en de individuele behoeften van de patiënt.

MIJN Fysio Heerlen is aangesloten bij het chronisch zorgnet en is o.a. gespecialiseerd in het begeleiden van patiënten die aan COPD lijden.
Heb jij last van COPD? Maak dan een afspraak bij een van onze therapeuten en krijg weer zelf de regie over jouw leven.